Get green and sexy, 4 semaines aprĂšs ! đŸ’ȘđŸ»

Bonjour bonjour bande de petits cƓurs !

Pour celle qui ne savent pas encore je me suis lancé un défi il y a quelques semaines, commencer ET finir le programme de sport Get Green and Sexy de Georgia Horackova !

Aujourd’hui j’en suis Ă  la moitiĂ© et je suis plutĂŽt fiĂšre de moi  ! đŸ˜„

Comme je vous l’ai dis dans la vidĂ©o je n’ai pas voulu faire de photo avant aprĂšs en court de route car je prĂ©fĂšre me rĂ©server la surprise pour le bilan final.

Mais en attendant voici quelques chiffres plutĂŽt intĂ©ressant 😋

  • Poids : 52,3 kg â†’ 50,9 kg : – 1,4 kg
  • Tour de taille : – 2 cm
  • Tour de hanches : -1,5 cm
  • Tour de cuisse : – 1 cm
  • Masse grasse : 26,8 % â†’ 19,1 % : – 7,7 %
  • Masse musculaire: 49 % â†’ 54,2 % : + 5,2 %

 

Je suis plutĂŽt contente du rĂ©sultat, il me reste encore 4 semaines pour me dĂ©passer !
Et vous, vous allez vous lancer ?

XOXO Claudie

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icÎne pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez Ă  l'aide de votre compte WordPress.com. DĂ©connexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez Ă  l'aide de votre compte Google+. DĂ©connexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez Ă  l'aide de votre compte Twitter. DĂ©connexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez Ă  l'aide de votre compte Facebook. DĂ©connexion /  Changer )

w

Connexion Ă  %s